candy572的日记, 2018年12月12日

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68.7 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 8.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月12日:

2207 千卡

脂肪: 78.31克 | 蛋白质: 104.69克 | 碳水物: 285.19克. 早餐: 安佳起司片, 奇異果, 蘋果, 荷包蛋, 吐司. 午餐: 海帶（加醬油）, 豬皮, 豆干, 乾麵. 晚餐: 冬瓜排骨湯, 炒高麗菜, 炒花菜. 小食/其他: 水煮蛋, 紅豆薏米粥. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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