candy572的日记, 2018年12月13日

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68.6 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月13日:

2083 千卡

脂肪: 56.87克 | 蛋白质: 130.33克 | 碳水物: 269.64克. 早餐: Costco 草莓果醬, 安佳起司片, 奇異果, 水煮蛋, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司. 午餐: 小魚乾, Ace 原味蘇打餅乾, 紅豆薏米粥. 晚餐: 炒高麗菜, 水煮蛋, 7-11 貝果. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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