🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2018年12月12日

深蹲，捲腹，羅馬椅

46.5 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月12日:

1601 千卡

脂肪: 59.10克 | 蛋白质: 111.76克 | 碳水物: 156.01克. 晚餐: 好市多草莓大福, 蒸蛋, 義美豬肉韭菜水餃, 炒高麗菜, 大成雞腿排, 栗子, 吻仔魚, 瓠瓜, 鮭魚, 橙（带皮）, 蝦米. 更多的......

稳定体重

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