在2018年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
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66.7 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2318 千卡
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脂肪: 41.80克 | 蛋白质: 128.89克 | 碳水物: 332.74克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Low Fat Chocolate Milk. 午餐: Trader Joe's Vegetable Biryani Rice, Lamb, Chicken Soup, Old Orchard Organic Watermelon Cucumber Lemonade, Indian Flatbread Naan. 晚餐: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk. 夜宵: Vitafusion Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. 更多的......
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2293 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 睡眠 - 3 小时 和 30 分钟, 看电视 - 5 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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