在2018年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 33.60克 | 蛋白质: 101.23克 | 碳水物: 201.61克.
早餐: Сливочное Масло, Аревик Варенье из Инжира , Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский . 午餐: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Гриль, Запеченая или Вареная Полента, Каждый День Лечо Замороженное , ВкусВилл Льняное Масло. 晚餐: Капуста Тушеная без Масла, Яйцо. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Апельсины Навел. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|