在2018年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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48.3 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2462 千卡
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脂肪: 105.58克 | 蛋白质: 100.58克 | 碳水物: 298.43克.
早餐: 健成牧場鮮奶, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 蘋果, 香蕉. 午餐: 甜甜圈（原味）, 茭白, 紅蘿蔔, 玉米, 豬排骨, 排骨湯, 滷肉飯, 炒麵, 米麩抹醬 芝麻口味. 晚餐: 茭白, 小紅蘿蔔, 魚, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 玉米粒（冷凍）, 豬排骨, 排骨湯. 小食/其他: 元本山 朝鮮海苔, Costco 哈伐第切片乾酪. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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