candy572的日记, 2018年12月15日

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69.3 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 9.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月15日:

2187 千卡

脂肪: 69.69克 | 蛋白质: 122.03克 | 碳水物: 270.83克. 早餐: 蘋果, 奇異果, 義美奶油土司, 7-11 藍莓貝果. 午餐: 義美豆花, 掬水軒營養口糧. 晚餐: 掬水軒營養口糧, 雅方羊肉爐. 小食/其他: 北海鱈魚香絲. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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