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Day 174
BMI 23.9
體脂肪30.4
肌肉量 42.5
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1326
體內年齡 45
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65 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1866 千卡
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脂肪: 59.49克 | 蛋白质: 69.72克 | 碳水物: 231.75克.
早餐: 排骨湯, 白蘿蔔, 豬背排骨. 午餐: 芭樂, 芭蕉, 炒高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）, 麻油, 米酒, 雜糧飯. 晚餐: 雞肉, 雞腿, 麵. 小食/其他: 牛角麵包, 原味蛋糕（不加糖霜）. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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