在2018年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2092 千卡
|
脂肪: 70.12克 | 蛋白质: 141.46克 | 碳水物: 225.22克.
早餐: 南瓜子, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 健成牧場鮮奶, 香蕉. 午餐: 豆干, 滷蛋, 潤餅. 晚餐: 小紅蘿蔔, 蘿蔔, 牛腱, 蝦, 鯖魚, 炒青菜, 蛋炒飯. 小食/其他: 健成牧場鮮奶, 蔥油餅, 愛之味 奶酪紅豆. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|