在2018年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
993 千卡
|
脂肪: 75.20克 | 蛋白质: 31.21克 | 碳水物: 58.72克.
早餐: 7-11 熱美式(中), 保久乳, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 可可粉（無糖）, 保久乳, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 可可粉（無糖）, 帕米桑乳酪粉, 杏仁粉, 鹽, 奶油, 摩斯漢堡 火腿歐姆蛋堡. 午餐: 帕米桑乳酪粉, 杏仁粉, 鹽, 奶油, 帕米桑乳酪粉, 杏仁粉, 鹽, 奶油, 帕米桑乳酪粉, 杏仁粉, 鹽, 奶油, 帕米桑乳酪粉, 杏仁粉, 鹽, 奶油, 帕米桑乳酪粉, 杏仁粉, 鹽, 奶油, 赤藻糖醇, 檸檬汁, 橄欖油, 蛋黄, 芥末, 大陸妹, 全聯 牛番茄, 櫛瓜, 無糖花生醬. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|