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125/78/59，5.3，
嗯，體重卡住，不動如山，果然強悍😱😱
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93 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1900 千卡
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脂肪: 87.98克 | 蛋白质: 142.33克 | 碳水物: 130.89克.
早餐: 熱奶咖啡. 午餐: 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炸柳葉魚, 紅燒豬蹄, 炒青菜. 晚餐: 白飯, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炸柳葉魚, 炒高麗菜, 竹筍（瀝乾，罐頭）. 小食/其他: 全家 檸檬冬瓜茶, Häagen-Dazs 淇淋巧酥冰淇淋. 更多的......
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稳定体重
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