hbk6216的日记, 2018年12月17日

在2018年12月17日体重纪录（没有日志纪录）

48.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月17日:

2354 千卡

脂肪: 60.59克 | 蛋白质: 72.94克 | 碳水物: 383.06克. 早餐: 健成牧場鮮奶, 吐司麵包, 水煮蛋. 午餐: 便當. 晚餐: 珍珠奶茶, 桂冠紅油抄手, 水煎包. 小食/其他: 棉花糖, 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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