c123456747的日记, 2018年12月19日

在2018年12月19日体重纪录（没有日志纪录）

87.5 公斤最近减少: 19 公斤. 还有: 21.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月19日:

562 千卡

脂肪: 27.46克 | 蛋白质: 68.09克 | 碳水物: 8.06克. 早餐: Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). 午餐: 雞蛋（整個）, 香菇, 豬肝. 晚餐: 雞蛋（整個）. 更多的......

348 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加7.7 公斤

c123456747的体重历史