🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2018年12月19日

在2018年12月19日体重纪录（没有日志纪录）

48.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月19日:

2158 千卡

脂肪: 101.35克 | 蛋白质: 152.89克 | 碳水物: 188.34克. 晚餐: 番茄, 橘子, 毛豆, 鹹鴨蛋, 苦瓜, 蒜頭, 清炒豆苗, 鱈魚. 小食/其他: 好市多科克蘭玉米片, 自製巧克力堅果蛋白棒, 草莓, 光泉奶酪. 更多的......

稳定体重

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