在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 45.17克 | 蛋白质: 97.10克 | 碳水物: 170.86克.
早餐: Hortex Черная Смородина, Магнит Банан, Гарнец Мука Цельнозерновая, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: ВкусВилл Льняное Масло, Bonduelle Фасоль Стручковая Зелёная Нарезанная, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Прайм Стар Лосось на Пару, Ikea Замороженный Йогурт, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 小食/其他: Зеленое Яблоко, Село Зеленое Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|