akitsueee的日记, 2018年12月21日

一定是昨天吃太多洋芋片🤦‍♀️

51 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月21日:

1045 千卡

脂肪: 54.16克 | 蛋白质: 45.96克 | 碳水物: 93.52克. 早餐: 廣達香凱薩醬, 鮮奶茶, 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 雞蛋（整個）. 晚餐: 哈密瓜, 鮮奶茶, 炒青菜, 豉油/醬油, 虱目魚肚, 雞蛋（整個）, 義美蛋餅皮. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 荔枝紅茶慕斯蛋糕. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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