candy572的日记, 2018年12月22日

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68.7 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月22日:

2243 千卡

脂肪: 58.50克 | 蛋白质: 109.32克 | 碳水物: 324.87克. 早餐: 奇異果, 百香果, 北海道起司, 荷包蛋, 吐司. 午餐: 豬皮, 海帶（加醬油）, 豆干, 米粉（煮熟）, 鴨肉, 水煮蛋. 晚餐: 北海鱈魚香絲, 臍橙, 掬水軒迷你口糧棒, 紅豆湯, 湯圓, 大頭菜, 花生糖. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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