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candy572的日记, 2018年12月23日

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69.2 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 4.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月23日:
1855 千卡 脂肪: 58.05克 | 蛋白质: 84.74克 | 碳水物: 255.34克.   早餐: 吐司, 水煮蛋, 安佳 起司片 (21克), 奇異果, 橙子. 午餐: 紅豆湯, 小白菜, 金針菇, 味丹 泡麵. 小食/其他: 豆腐乳, 大頭菜, 鯖魚, 稀飯, 花生糖. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

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