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candy572
日记
2018年12月23日
candy572的日记, 2018年12月23日
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69.2 公斤
最近减少:
3.1 公斤
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还有:
4.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月23日:
1855 千卡
脂肪: 58.05克 | 蛋白质: 84.74克 | 碳水物: 255.34克.
早餐:
吐司, 水煮蛋, 安佳 起司片 (21克), 奇異果, 橙子.
午餐:
紅豆湯, 小白菜, 金針菇, 味丹 泡麵.
小食/其他:
豆腐乳, 大頭菜, 鯖魚, 稀飯, 花生糖.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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