在2018年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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48.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4095 千卡
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脂肪: 158.07克 | 蛋白质: 152.58克 | 碳水物: 542.76克.
早餐: 金潤益 黑芝麻粉, 核桃, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 奇亞籽, 南瓜子, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）. 午餐: 虱目魚丸, 豬肉炒飯. 晚餐: 炸雞排, 米血糕, 炸薯條, 番薯/地瓜, 芋頭, 7-11 茶葉蛋, 冬瓜茶, 玉米, 全麥薄煎餅/班戟, 珍珠奶茶. 小食/其他: 芭樂, 櫻花蝦愛上豬（肉乾）, 奇亞籽. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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