在2012年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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62.0 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1021 千卡
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脂肪: 41.07克 | 蛋白质: 90.75克 | 碳水物: 66.42克.
早餐: spring water, Coffee, Strawberry Spread, Fage. 午餐: ground turkey 93/7, Water, coffee, asparagus, italian style bread crumbs, salt, egg. 晚餐: ready pac organic, ground turkey 93/7, salt, egg, quaker instant oatmeal. 小食/其他: almonds. 更多的......
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1684 千卡
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运动:
Rowing Machine - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 13 分钟, 休息 - 15 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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