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小琇妹
日记
2018年12月24日
小琇妹的日记, 2018年12月24日
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在2018年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
69.8 公斤
最近减少:
13.2 公斤
.
还有:
9.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月24日:
1532 千卡
脂肪: 114.03克 | 蛋白质: 82.99克 | 碳水物: 50.37克.
午餐:
荷包蛋, 酪梨, 低碳無糖麵包預拌粉, 澳洲純牛肉漢堡片.
晚餐:
芥菜, 四季豆, 豆苗, 虱目魚肚.
小食/其他:
雞蛋(整個), 金弘 黑芝麻醬.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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