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體重83.2
體脂28.6
水分50.9
基代1572
內臟脂肪14
肌肉56.3
骨質3.0
好久沒降了😭😭😭今天再克制一下😅
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83.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 83.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2187 千卡
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脂肪: 90.34克 | 蛋白质: 142.91克 | 碳水物: 198.67克.
早餐: Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 蛋糕, 義美 檸檬夾心酥 (25克). 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 橘子. 晚餐: 骨頭湯, 飯, 炸排骨, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 21風味館 香草烤雞腿. 小食/其他: 菠蘿包. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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