candy572的日记, 2018年12月26日

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68.7 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 8.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月26日:

2242 千卡

脂肪: 113.84克 | 蛋白质: 125.17克 | 碳水物: 210.65克. 早餐: 蔬菜汁（不含番茄）, 奇異果, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 午餐: 香蕉, 橄欖油, 櫛瓜, 豆腐, 葡萄. 晚餐: 葡萄, 家樂福小番茄, 白蘿蔔, 鯖魚, 豆干, 素炒芹菜. 小食/其他: 黑芝麻. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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