hbk6216的日记, 2018年12月27日

在2018年12月27日体重纪录（没有日志纪录）

49.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月27日:

2270 千卡

脂肪: 82.54克 | 蛋白质: 182.74克 | 碳水物: 193.59克. 早餐: 奇亞籽, 桂冠紅豆包. 午餐: 炒高麗菜, 鯖魚, 糙米飯, 7-11 茶葉蛋. 晚餐: 雞皮, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 吳郭魚, 炒青菜, 全家地瓜. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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