🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2018年12月27日

在2018年12月27日体重纪录（没有日志纪录）

47 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月27日:

1663 千卡

脂肪: 67.65克 | 蛋白质: 144.33克 | 碳水物: 141.09克. 午餐: 🐔🥚丼, 橘子, 花生糖, Costco 起司貝果, 炒杏鮑菇, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）, 茼蒿, 櫛瓜, 毛豆, 番茄, 水煮蛋, 煮熟的蒜頭. 更多的......

一个星期减少10.5 公斤

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