yaching6868的日记, 2018年12月27日

在2018年12月27日体重纪录（没有日志纪录）

59.8 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月27日:

1493 千卡

脂肪: 59.37克 | 蛋白质: 71.12克 | 碳水物: 162.87克. 早餐: 統一肉燥麵 (85g), 豬肝連. 午餐: 雞腿便當. 小食/其他: 拿鐵咖啡, 養樂多養樂多. 更多的......

2493 千卡

运动: 拳击 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

yaching6868的体重历史