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akitsueee
日记
2018年12月27日
akitsueee的日记, 2018年12月27日
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在2018年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
51.4 公斤
最近减少:
7.6 公斤
.
还有:
1.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月27日:
910 千卡
脂肪: 31.69克 | 蛋白质: 28.36克 | 碳水物: 130.59克.
早餐:
奇美 奶皇包.
午餐:
蘋果(去皮), 百家珍 蜂蜜蘋果醋, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 義美 香酥蔥油餅, 白菜湯, 豬肚.
晚餐:
蜜棗, 燙青菜, 滷肉飯.
更多的......
一星期增加1.2 公斤
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