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體重82.4
體脂28.2
水分49.2
基代1560
內臓脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
還好昨天有克制 但今天有兩餐飯局
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82.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 82.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2894 千卡
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脂肪: 158.72克 | 蛋白质: 173.70克 | 碳水物: 183.60克.
早餐: 鮮奶茶, 巧克力芝士蛋糕, 7-11 桂圓核桃麵包, 蘋果, 馬修嚴選 精品優格. 午餐: 炒雞蛋（整個）, 蘋果西打 蘋果西打, 豬肝, 烤或水煮魚, 炒麵, 炒飯, 白飯. 晚餐: 雞腿, 燒鴨, 五花肉, 豬肉, T骨牛排（瘦肉，燒烤）. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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