在2018年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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51.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1070 千卡
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脂肪: 39.53克 | 蛋白质: 37.69克 | 碳水物: 103.16克.
早餐: 統一生機 蔓越莓乾, 康寶 草莓果醬, 小番茄（葡萄形狀）, 即溶咖啡（咖啡粉）, 馬修嚴選 原味優格, 披薩. 晚餐: 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 毛豆仁, 沙拉, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片. 小食/其他: 六花亭餅乾, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. 更多的......
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1566 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 35 分钟, 飛輪 - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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