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Day 189
BMI 23.2
體脂肪28.9
肌肉量 42.2
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1309
體內年齡 43
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63.2 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 59.70克 | 蛋白质: 79.37克 | 碳水物: 129.36克.
早餐: 7-11 照燒雞溏心蛋三明治, 光泉 大吉嶺奶茶. 午餐: 豆腐, 滷肉飯, 豆干, 蚵仔湯, 豬耳朵. 晚餐: 大漢 超嫩豆腐, 酸菜, 好菇道 鴻喜菇, 番茄, 高麗菜. 小食/其他: 蜂蜜, 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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