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😊
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68.6 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2219 千卡
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脂肪: 79.41克 | 蛋白质: 91.77克 | 碳水物: 265.19克.
早餐: 黑巧克力, 奇異果, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 午餐: 貢丸, 7-11 佃煮杏鮑菇, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 三興 蕃茄汁鯖魚, 橘平屋 原味海苔醬, 豆腐乳, 稀飯, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克). 小食/其他: 掬水軒 高纖蘇打, 馬可先生 饅頭, 統一生機 蔓越莓乾, 光泉 無糖優格, 光泉 無加糖黑豆漿. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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