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莊仕優
日记
2018年12月31日
莊仕優的日记, 2018年12月31日
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在2018年12月31日体重纪录(没有日志纪录)
76 公斤
最近减少:
13.7 公斤
.
还有:
14 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月31日:
1308 千卡
脂肪: 58.84克 | 蛋白质: 72.56克 | 碳水物: 53.70克.
早餐:
拿鐵咖啡.
午餐:
茶葉蛋, 水煮蛋, 拿鐵咖啡.
晚餐:
白酒, 有殼花生(不吃殼), 新東陽 原味牛肉乾, 新東陽 原味牛肉乾, 水煮蛋.
更多的......
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