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Day 191
BMI 23.3
體脂肪29.3
肌肉量 42.1
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1308
體內年齡 44
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63.4 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 60.83克 | 蛋白质: 41.73克 | 碳水物: 199.44克.
早餐: 炒花菜, 芥菜, 白粥. 午餐: 豬大腸, 全聯 瓜仔肉, 地瓜葉, 雜糧飯. 晚餐: 臘肉, 魷魚, 玉米粉/粟粉, 煮熟的綠色椰菜, 清炒黃豆芽. 小食/其他: 拿坡里 重乳酪蛋糕, 藍莓批, 不二家 桂花酥. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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