莊仕優的日记, 2019年01月1日

在2019年01月1日体重纪录（没有日志纪录）

75.5 公斤最近减少: 14.2 公斤. 还有: 13.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月1日:

636 千卡

脂肪: 27.51克 | 蛋白质: 35.82克 | 碳水物: 63.38克. 午餐: 炒青菜, 高麗菜, 炒高麗菜, 7-11 茶葉蛋, 水煮蛋. 晚餐: 拿鐵咖啡, 掬水軒高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 水煮蛋, 水果. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

莊仕優的体重历史