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2018對我來說是傷心難過的一年，但所有的事情都會過去的，只能好好的生活，照顧好丫母大人，這是我對妳的承諾，我答應妳的事我一定會做到.
2019新年新希望🎉🎉🎉
我要減重成功啦...
我相信我一定可以的😃😃😃
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66.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 17.40克 | 蛋白质: 57.26克 | 碳水物: 293.45克.
早餐: 全麥麵包, 有機奇亞籽, 義美 無糖黑豆奶, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. 午餐: 黑咖啡, 天使海綿蛋糕, 蒸南瓜. 晚餐: 黑咖啡, 油飯, 蒸南瓜. 小食/其他: 花生糖. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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