筆記彡彡的日记, 2019年01月1日

體脂肪率37.1%

先把自己吃胖，這樣才好減，這是一種操作手法（毆飛）🤣

74.8 公斤最近减少: 8.2 公斤. 还有: 21.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月1日:

555 千卡

脂肪: 33.28克 | 蛋白质: 29.66克 | 碳水物: 38.23克. 午餐: Fda資料鯖魚 180度烤10分鐘. 晚餐: 雜菜（冷凍）. 更多的......

1948 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

🤣🤣🤣

2019年01月1日会员：: 青春痘

🤣🤣🤣

2019年01月1日会员：: 尼歐NEO

原來是這樣。。

2019年01月1日会员：: 95bbk

這也算絕招啦👍

2019年01月1日会员：: 尼歐NEO

筆記彡彡的体重历史