在2018年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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50.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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916 千卡
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脂肪: 47.02克 | 蛋白质: 38.49克 | 碳水物: 85.72克.
午餐: 生菜, 雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡, 德國香腸, 原味法國多士. 晚餐: TWIX 迷你巧克力, 萬歲牌 蜜汁腰果, 橘子, 燙青菜, 摩斯漢堡 北海道咖哩可樂餅. 更多的......
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1538 千卡
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运动:
飛輪 - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 41 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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