在2019年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2686 千卡
|
脂肪: 97.82克 | 蛋白质: 182.19克 | 碳水物: 284.77克.
早餐: Салат Овощной с Маслом, Салат Оливье, Перепелиное Яйцо, Шампиньоны, Мясо по-Французски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Свинина Запеченая, Киви, Творог 5%, Инко-Фуд Ветчина Брестовская, Жареное Яйцо без Жира, Чечевица Вареная, Маслины. 午餐: Савушкин Творог 1%, Минская Марка Кефир 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 晚餐: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Рыба Копченая, Каша Рисовая. 小食/其他: Хурма, Помело, Яблоко, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|