hbk6216的日记, 2019年01月3日

在2019年01月3日体重纪录（没有日志纪录）

49.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月3日:

1926 千卡

脂肪: 66.08克 | 蛋白质: 88.63克 | 碳水物: 253.94克. 早餐: 南瓜子, 水煮蛋, 金潤益黑芝麻粉, 六甲田莊鮮乳, 壽桃. 午餐: 便當. 晚餐: 豆干, 炒韭菜, 鮭魚, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 白飯. 小食/其他: 芭樂, 香蕉. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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