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😭😭😭
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67.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1661 千卡
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脂肪: 64.51克 | 蛋白质: 106.20克 | 碳水物: 163.56克.
早餐: 全聯 拿破崙派捲, 義美 無糖黑豆奶, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 有機奇亞籽. 午餐: 炒花菜, 帶魚, 清炒油麥菜, 雞胸肉. 晚餐: 黑咖啡, 全家 草莓天使蛋糕, 炒米粉. 小食/其他: Curves 乳清蛋白（紅豆）, 吐司, 香蕉. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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