🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年01月2日

第一天輕斷食100卡內（雞肉、豆腐、鯖魚、櫛瓜，各兩小口）
人不舒服，頭痛想吐，經期第二天，eve止痛藥*2

48 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月2日:

94 千卡

脂肪: 3.89克 | 蛋白质: 13.16克 | 碳水物: 0.89克. 晚餐: 櫛瓜, 水煮蛋, 義美傳統板豆腐, 雞胸肉, 鯖魚. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

🏋️🏻‍♀️crystal的体重历史