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昨天吃太多了🤦♀️
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51 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 70.67克 | 蛋白质: 63.01克 | 碳水物: 113.43克.
午餐: 墨西哥玉米夾餅（加牛肉，芝士，生菜，番茄及辣醬）, 粟米餅, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯). 晚餐: 爭鮮 鮭魚握壽司, 雞蛋糕, 香草雪糕, 油炸豆腐, 炸雞（加麵包糠）, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片. 小食/其他: 全家 排骨酥. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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