在2019年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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49.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 77.29克 | 蛋白质: 56.89克 | 碳水物: 145.37克.
午餐: バター, 卵黄, もみじまんじゅう, 卵, 雪印乳業 スライスチーズ, 全粒粉のパン, ライ麦の黒パン, 乾燥ゴマ, パスコ パン・ド・カンパーニュ. 晚餐: 味の素 丸鶏がらスープ, ごま油, サラダコスモ 大豆もやし, 茶碗蒸し, 紀文 糖質0g麺 丸麺, 豚キムチ, 漬物, 昆布巻き. 小食/其他: 明治 明治プリンアイスパフェ, ハーゲンダッツ クッキー&クリーム, グリコ 朝食Bifix ストロベリー. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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