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Day 196
BMI 23.4
體脂肪28.8
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1324
體內年齡 43
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63.8 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 40.76克 | 蛋白质: 114.56克 | 碳水物: 151.46克.
早餐: 山楂, 芭樂, 白米粥, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹹鴨蛋, 四季豆. 午餐: 炒青菜, 十全 原味味噌, 蝦米, 豆腐, 煮熟的三文魚. 晚餐: 芭樂, 十全 原味味噌, 煮熟的三文魚, 豆腐, 炒青菜. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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