在2019年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 52.21克 | 蛋白质: 76.00克 | 碳水物: 183.20克.
早餐: 甜麵包, 義美 無糖黑豆奶, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 有機奇亞籽. 午餐: 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 7-11 茶葉蛋, 7-11 黑胡椒烤豬里肌飯糰. 晚餐: 萊爾富 黑輪, 7-11 關東煮 米血糕, 光泉 無加糖鮮豆漿, 百頁豆腐, 7-11 茶葉蛋. 小食/其他: 蓮霧, 小番茄（葡萄形狀）. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|