莊仕優的日记, 2019年01月6日

在2019年01月6日体重纪录（没有日志纪录）

75 公斤最近减少: 14.7 公斤. 还有: 13 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月6日:

1383 千卡

脂肪: 61.34克 | 蛋白质: 105.69克 | 碳水物: 115.00克. 午餐: 香蕉, 白切雞, 拿鐵咖啡. 晚餐: 玉米濃湯, 玉米濃湯, 貢丸, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白菜滷, 白菜滷, 豆干, 白切雞, 白切雞, 拿鐵咖啡. 更多的......

稳定体重

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