🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年01月6日

在2019年01月6日体重纪录（没有日志纪录）

47 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月6日:

2262 千卡

脂肪: 117.67克 | 蛋白质: 150.30克 | 碳水物: 155.77克. 午餐: 辣椒醬或辣醬, 九層塔, 煎雞蛋, 豆皮, 義美傳統板豆腐, 雞胸肉, 水煮蛋, 櫛瓜. 小食/其他: 福義軒手工芝麻蛋捲, 福義軒湘辣蘇打餅, 義美花生夾心酥 (25克)), 梅子乾. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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