在2019年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2075 千卡
|
脂肪: 66.95克 | 蛋白质: 100.29克 | 碳水物: 242.46克.
早餐: Виноград, Варенье из Смородины, Сырники Домашние, для Всей Семьи Сметана 10%. 午餐: Вино Красное Сухое, Шоколад, Рис Вареный, Помидоры Черри, Утиное Мясо, Верес Икра Баклажанная, Перекресток Морковь по-Корейски. 晚餐: Лента Сырники Домашние. 小食/其他: Варенье из Смородины, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Овсяное Печенье, Банан. 更多的......
|
|
2084 千卡
|
运动:
家务 - 15 分钟, 舞蹈（方块舞） - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|