在2019年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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50.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2029 千卡
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脂肪: 82.52克 | 蛋白质: 94.82克 | 碳水物: 229.07克.
早餐: 福原花生醬, 福圓號 芋頭饅頭, Costco 奇亞籽, Costco 哈伐第切片乾酪. 午餐: 便當, 水煮蛋. 晚餐: 芋頭, 三色蛋, 魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 水餃. 小食/其他: 巧克力粒曲奇餅（軟式餅乾）. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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