在2019年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1314 千卡
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脂肪: 60.65克 | 蛋白质: 118.34克 | 碳水物: 75.44克.
早餐: 雞蛋, 米森 有機純黑芝麻粉, 馬修嚴選 精品優格. 午餐: 小番茄（葡萄形狀）, Kirkland 帕瑪森蘿吉諾乾酪, Costco 蘿蔓心, 雞胸肉（不吃皮）, 凱撒沙拉醬 凱撒沙拉醬. 晚餐: 蓮霧, 牛筋, 木耳, 大白菜, 紅龍 雞塊. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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